100세 건강한 음식
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100세 건강한 음식
공복혈당 장애에 좋은 음식 먹어서 충분히 극복 가능해요
서구화된 식습관이나 운동 부족 및 활동량 부족으로 당뇨병 환자가 늘고 있습니다. 운동이 제일 좋은 특효약이겠지만 식이요법으로 공복혈당 장애에 좋은 음식 먹어서 낮추는 방법도 있으니 알아두면 많은 도움이 되실 겁니다.
공복혈당 장애가 생기는 이유
나쁜 식습관과 운동...
100세 건강한 음식
신장에 좋은 음식 vs 신장에 나쁜 음식 콩팥 무시하면 큰일 나요
신장을 건강하게 유지하기 위해서 먹어야 하는 신장에 좋은 음식 자세히 알아보겠습니다.혈액을 맑게 걸러주고 노폐물을 걸러주는 신장(콩팥)을 작다고 무시하면 정말 평생 건강하지 못한 삶을 살 수 있다는 거 알고 있으신가요?
최근에는 신장의 역활의 중요성이 알려져서 관리를 하는...
100세 건강한 음식
피로 회복에 좋은 음식 Top 7 생활에 활력이 생겨요
모든 질병의 근원은 피로에서부터 온다는 말이 있는 거 들어보셨나요? 몸이 피로하면 몸에 좋지 않은 영향을 주기 때문에 피로 회복에 좋은 음식으로 생활에 활력을 불어넣는 것은 어떠신가요?
저는 늘 피곤한데요
온종일 컴퓨터 앞에 있는 직장인은 쉽게 눈이...
100세 건강한 음식
아로니아 효능 먹는 방법 TOP 5 하늘이 준 선물?
킹스베리라고 불리며 주로 왕과 귀족들이 즐겨 먹었으며 세계 10대 슈퍼푸드로 선정이 되면서 많은 인기를 얻고 있는 아로니아 효능 먹는 방법에 대해서 자세히 알아보겠습니다.
베리류에는 블루베리, 크랜베리, 라즈베리, 아로니아 등이 있고 우리나라에서 나는 베리류는 딸기, 복분자,...
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배아프고 설사할때 좋은 음식 TOP5 설마 나도 과민성 대장증후군?
배아프고 설사할때 좋은 음식이 궁금하지 않으신가요? 배가 아프고 설사를 계속하면 아무것도 먹고 싶지 않기 마련이지만 빨리 통증이 없어지고 설사가 멈추기 위해서는 조금이라도 도움이 되는 음식을 먹는게 좋겠죠?
배아프고 설사할때 도움이 되는 음식
1. 펙틴이 많은 사과
아침에...
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폐렴에 좋은 음식 vs 먹으면 후회하는 음식 top 5
날씨가 따뜻하다가 갑자기 추워지면 어른은 물론이고 아이들도 감기가 오래되면 폐렴으로 발전하는 경우가 상당히 많죠? 폐렴에 걸리면 입맛도 없어지는데 폐렴에 좋은 음식은 무엇이며 먹으면 후회하는 음식에 대해서 자세히 알아볼게요.
폐렴에 좋은 음식
1. 도라지
도라지에 포함된 사포닌 계열의...